夏こそ保湿！
エアコンによる乾燥肌の原因と対策

エアコンで肌が乾燥する原因

肌が乾燥する原因はさまざまですが、環境が大きく影響しています。冬は空気が乾燥している為、肌も乾燥しますが、夏の乾燥肌の大敵はエアコンなんです。エアコンが効いた部屋は、空気が乾燥しており、空調の風を直に浴びることも乾燥肌の原因になります。また、湿度もエアコンが効くと、1時間で約40％まで下がると言われています。これは、真冬の湿度とほぼ同じ状態なんです。乾燥した室内で長時間を過ごしていると、肌の一番外側にある表皮の角層から水分が奪われてゴワつき、保湿機能やバリア機能が低下します。角層の水分量が足りない状態が続くと、肌は新しい角層細胞をどんどん作り出そうとターンオーバーを早めます。すると、バリア機能や保湿機能が十分ではない未熟な細胞が増えてしまい、肌がますます乾燥してしまうのです...！でも、夏にエアコンなしの生活を送るのは難しいですよね。。ですから肌の乾燥を防ぐ為に、夏こそ保湿ケアが重要なんです！

夏の乾燥肌対策とおすすめ商品

冬は保湿ケアをしっかりしている人でも、夏は油断してスキンケアが怠りがちになることがよくあります。しかし、夏も保湿ケアをしっかりと行い、肌の乾燥を防ぎましょう。夏の乾燥肌対策とおすすめ商品をご紹介していきます。

 スキンケアは保湿クリームが重要

夏のスキンケアは、さっぱりした化粧水だけで終わらせるという方も多いのではないでしょうか？しかし、化粧水を塗るだけでは、蒸発と一緒に自分の肌の水分も奪われてしまうことがあるんです。化粧水を塗ったあとは、油分の含まれるクリームをつけて蒸発を防ぐようにしましょう。夏のスキンケアも、保湿クリームをきちんと取り入れ、水分と油分をバランスよく補いましょう。

 ベースメイクにしのばせオイル

メイクにも保湿ケアを取り入れましょう。乾燥によるメイク崩れを防ぎたい方は、ベースづくりの際に、リキッドファンデーションに美容オイルを少量混ぜて塗るのがおすすめです。特に、皮脂腺がほとんどない目元は乾燥しやすいので、ベースづくりの時点でしっかり保湿ケアをしましょう。

 日中もミストでしっかり保湿

メイクをしている日中は、ミスト化粧水で肌を保湿しているという人も多いのではないでしょうか。しかし、エアコンによって、湿度が低下した肌は水分を補っても、すぐに蒸発して乾燥してしまうのです。ですから、ミストは油分も一度に補えるオイルインタイプのものがおすすめです。肌を潤わせ、水分の蒸発も防いでくれます。

 就寝前にひと塗り

入浴後に化粧水やクリームで保湿をしても、就寝中にエアコンをつけていることで、また肌に乾燥を招いてしまいます。また、日やけによるシミ・ソバカスを防ぐケアもしたいですよね。そんな時は、就寝前にスリーピングパックを塗るのがおすすめです。寝ている間に保湿ケアをしつつ、プラスアルファでお肌を美しく見せられるなんてとても優秀ですよね。

乾燥しにくい環境づくり

スキンケアについてご紹介してきましたが、乾燥しにくい環境をつくることも重要です。エアコンをつけているときは、こまめに空気の入れ替えをしましょう。また、加湿器やアロマディフューザーなどで湿度を調整したりすることもおすすめです。ラベンダーやローズなどは、乾燥肌に効果があるとされるアロマを焚き、鼻や皮膚から成分を取り入れれば、身体の中から肌に作用してくれます。冷房で身体が冷えているときは、しょうがなど身体をあたためるものを食べて代謝を上げることで、内側からの美肌効果が期待出来ます。また、食事は水分量が多くビタミンも豊富な野菜をたっぷりと取り入れたバランスの良いメニューを心掛け、身体の中から乾燥肌の対策を行いましょう。夏こそしっかりと保湿と乾燥対策を行い、エアコンの元でも快適な毎日を送りたいですね！！